やってはいけない〇〇

テレビや本などでよく見かけますね
やってはいけない〇〇シリーズ

歯磨きでいうと
これはやってはいけないと思うのは

硬めの歯ブラシで
力を入れてゴシゴシ磨く事

これ・・・何一ついい事ありません(-_-;)
肝心の汚れは歯の間に押し込まれ
歯と歯茎の両方にダメージ大です！

力を入れて擦らないと磨いた気がしない

こう言われる方は多いですね
が、歯磨きは「磨いた気を味わう為」ではありません

歯磨きの目的 は
ヌルヌル、ベトベトの歯垢(プラーク)を取り除くこと

ちゃんと取れると 口の中は
本当に気持ちが良いものです！

そして、歯垢(プラーク)は柔らかいので
歯ブラシの毛先を軽く優しく動かし
絡め取るようにすると上手く取れます＾＾

決して、力ずくで擦り取るものではありませんー！

歯磨きは強さだけではダメ
優しさも必要でございます♡

ただし、歯垢が頑固に固まってきている方は
一度歯科医院で歯の表面を整えてもらってくださいね