成熟したプラークになる前のブラッシングが大事！

昨日の記事

「１日５回歯を磨いてます」という方のお口の中は・・・

その続きのようなお話🙂

大事なのは歯を磨く回数ではなく
プラーク（歯垢）がちゃんと取れているかということ

硬い歯ブラシや力を入れて
歯の表面だけゴシゴシこするのでは

歯がすり減ったり、歯茎が傷ついたり
むしろ弊害の方が大きい💦

お口の中の悪さをする細菌も生きてます

歯磨きでこすり取られることは細菌にとっては死活問題

簡単に取られない所に潜んでますって😅

たくさんの仲間とギュッと手をつないでね

これがいわゆるバイオフィルムってやつです

こうなるとちょっとやそっとの歯磨きじゃとれないし

ＣＭでやってる殺菌とか無意味・・・

表面や浮遊している細菌には効くかもですが

バイオフィルムの中の方ではいくら殺菌剤をかけても
細菌はきっと涼しい顔をしてますよ😗

そして、殺菌するという事は他の良い菌まで弱らせてしまう

超刺激のマウスウォッシュとか
お好きな方はどうぞ❤だけど
私は絶対に使いません

化学物質だらけでおまけにアルコール含有だったりして
ドライマウスの人は厳禁だと思ってます

一情報として✨

使用するか否かはご自身の判断ですが🙂

殺菌するよりもっと大事なのは
プラークを成熟させないということ

人として成熟するのは素晴らしく
年齢を重ねる毎に深みも増してくる💕

はず（笑）

プラークに限っては若けりゃ若いほどいい😆

成熟させたらダメなのです‼

タイムリミットは２４時間

１００歩譲って４８時間
２日以内にはちゃんとプラーク取ってほしい😭

３～５日も経つと成熟完了💕…😨

細菌数が最大の起床時
そして、就寝前

タイミング、回数共におすすめしてます

日中磨きたければササッと
食べカスが取れればＯＫ

取りつかれたように歯磨きをする必要はなし😰

黄色っぽいのは成熟したプラーク

おまけに食べカスまでつきっぱなし

実は３０代の綺麗なお姉さんのお口の中

残念過ぎ😭

こちらは別の方

成熟したプラークは青
初期プラークはピンク
２色に染め分けるお薬を使うと一目瞭然

青い部分はかなり厚みもあり
歯磨きしても本当に落ちにくい事に
みなさんびっくり！

普通に磨くと見事に青い部分だけが残ります😯

この青く染まる成熟したプラークになる前の
まだそんなに悪玉細菌が増えてない
取れやすい初期のプラークのうちに磨けば簡単にとれる

取れないような頑固な成熟プラークは
やはり歯科医院で取ってもらってください

その際
なるべく歯に傷をつけないよう細心の注意で
取った後もお手入れしやすいように整えてくれる
歯科衛生士さんだと最高💕

歯と歯の間のすき間や歯の根元をしっかり狙ってくださいね❗

テキトーに磨くと自分の好きな所だけ磨いています

意外と磨き癖ってあります😯

自分の苦手な所を知ることはとっても重要

ちょっとしたコツで磨けるようになるので
サポートしてもらってください🦷

大事なのでもう１回

２４時間以内の初期のうちに
しっかりプラークを取りましょう‼

その日の汚れはその日のうちにリセットするという事🔔

プラークを成熟させない🔔

体調や諸事情は様々なので
出来ない時もあります

その時はせめて４８時間、２日以内を目安に✨

それ以上磨けない状況の時は
マイハイジニスト（担当の歯科衛生士）を頼って下さい⤴

健康と美は入り口のお口をきれいにすることから♪

めっちゃ、きれいにしまっせ～😊

🍀お口美顔メソッドもよろしくね♪