何でこんなにくいしばってるんだろ…

お口から心と体を整え笑顔になるメソッド
お口美顔メソッド®♪

くいしばりが気になる方のつぶやき

この間ふと気付いたの
私は何でこんなにくいしばって料理をしているんだろって

くいしばりって何？という人もいれば
くいしばりで辛いんです(T_T)と悩んでいる人もいる

実際は無意識に行っているので
自覚症状があるなしに関わらず
現代人のほぼ全ての人がくいしばってます

明らかなストレスがあり
人や事案を思い浮かべてギリギリ…
これはわかりやすいですね^^;

そうでなくても お料理、掃除などの家事全般
スマホやパソコン作業など
生活の様々な場面で
くいしばり状態は起きています

うつむいて歯と歯が触れ合ったら
休みなく咀嚼筋が活動します

つまり！
何気ない日常生活で
常に顎周りは緊張しているわけです

緊張状態をずっとため込むか
時々リセットして楽にしてあげるか

この差は思っているより相当大きい

今、しんどいなら少しでも楽になるように
今、元気なら少しでも長く続くように

お口美顔メソッド®始めてみませんか＾＾

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