“甘い物”のイメージ

虫歯、歯周病は
歯磨きが上手にできたら心配なし

そんなに単純ではありません^^;

日常の飲食が大きく影響します！

虫歯を例に挙げるとほとんどの方が
甘い物は虫歯の大敵
という認識をお持ちです

確かに砂糖は虫歯菌の大好物…
摂り過ぎ、摂り方に注意が必要です！

そしてこの甘い物のイメージは
チョコレートや飴はもちろん
いわゆるスイーツの事が多いのです

ついこの間も
患者さんとお話をしていたら
朝食はパンだと

食パンならバターとジャムを添えて
食パンじゃない時はレーズンやクルミが
入ったロールパンの様なもの

そして果物と
更に毎日ヤ〇ルト😱

朝食だけで相当の糖分を
摂取していますが
本人の自覚はなし

スイーツだけが甘い物ではありません

が・・・スイーツじゃないから
甘い物ではないと思っている方は
実際多いです💦

パンには砂糖が入ってるし
大体、日本人の好むパンは
ふんわり柔らかい甘いもの

ジャムは砂糖の塊だし
ヤ〇ルトには相当の…(ーー;)

外国の方は驚くそうですね😅

菓子パンを朝食替わりにする人も
知っていて欲しい

なぜならば・・・
それはもはやスイーツだから💧

美味しいのはわかる！
私だって食べたい　笑

ここは上手くお付き合いしましょう
スイーツも同じ✨

日本の素晴らしい文化
ハレとケ

たまに食べて幸せを感じるに
留めて楽しみましょう♪

虫歯だけでなく歯茎の色が赤い人も
知らず知らずのうちに砂糖を摂っている
かもしれません

少しだから
口寂しいからと
ちょこちょこ口に入れる習慣も
見直しの必要ありです

日々の食習慣を改善する事は
歯磨きを頑張る事と同じ位
大事です✨